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蜜汁烤板栗的做法【图文】_补肾食谱_

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-05-18

健肾补脾首选栗子--蜜汁烤板栗

一到秋天,空气里飘荡的香甜的味道一准是糖烤栗子。好像没有谁不喜欢吃糖烤栗子,但买来的糖烤栗子确实不卫生。但嘴馋又忍不住想吃,就只有动手自己做了喽。毛主席他老人家不是也说过嘛:自己动手丰衣足食。

没买到油栗,只有板栗,没有其他选择,就用板栗烤了。香香甜甜,效果真是没说滴。

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材料:板栗一斤

调料:白糖蜂蜜清水

1、把板栗清洗干净,沥干水分,用利刀在板栗上开个口子(注意:一定不要切到栗子肉);

2、烤箱220度预热5分钟,白糖加水、蜂蜜调化;

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3、烤盘铺上锡纸,把板栗逐个放上去,烤二十五分后,将调好的蜜糖水刷在裂开口的板栗上再烤上五分钟左右,将栗子翻个身再烤五分钟即可。

提示:用来烤的栗子一定不能选太大的,否则烤制时间过长易将栗子肉烤干。

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板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

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