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作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-06-06

  中医认为,乳汁由血所化,赖气以运行,因此乳汁多少与气血的关系极为密切,可以辨证施膳,改善此问题。

  气血虚弱型

  气血虚弱,乳汁化源不足所致。

  表现:乳汁量少甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,面色少华,头晕目眩,神疲食少,舌淡少苔,脉虚细太原羊羔疯医院都有哪些

  处理方法:

  以益气补血,健脾通乳为主,可在炖汤中加入、、、、、等。如归芪汤、黄芪炖汤等。

  肝郁气滞型

  因肝气郁结,或气滞血凝,乳汁不行所致。

  表现:产后乳汁分泌少吉林治癫痫康复率高的医院,甚或全无,胸胁胀闷,情志抑郁不乐,或有微热,食欲不振,舌质淡红,苔薄黄,脉弦细。

  处理方法:

  以疏肝解郁,通络下乳为主,可加入、、、青皮、等,如黄豆通草汤、红枣陈皮汤等。

  除此之外,还可以多吃一些通乳的水果食物,如、米、、木耳、香菇等,比如木瓜性平味甘,就具有消食健胃、滋补催乳、衡水羊羔疯医院都有哪些舒经通络之功效。

  乐观心态助哺乳

  此外,医生还告诫产妇,乳汁的分泌与产妇的精神、情绪、营养状况、休息等有关系,正确、合理地注意生活、饮食、精神等方面的调理对缺乳的防治非常重要。她建议,新妈妈们要及早开乳,养成良好的哺乳习惯,按需哺乳、勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧,若乳儿未吸空,应将多余乳汁挤出;保证充癫痫治疗护理方法有哪些分的睡眠和足够的营养,但不要太过滋腻,应少食多餐,多食新鲜蔬菜、水果,多饮汤水,多食催乳食品,如花生米、黄花菜、木耳、香菇等;任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤,都会减少乳汁分泌,因而新妈妈还要保持乐观、舒畅的心情。

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