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美味土豆炒青豆的家常做法_停不下来的美味

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-10-05

1、在炒土豆和青豆时,加水焖是为了能更好的将土豆和青豆煮熟并入味,更好的做出美味的佳肴。
2、在进行对菜肴调味时,要根据自己的喜好进行相应的调味,使其做出的材料能够复合自己的口味。

1北京有治疗癫痫专科医院吗m>用大火对炒锅加热,加入油直至油温达120度左右,加入芥末种子,用中火加热翻炒均匀,直至闻到香味后,加入孜然,绿豆木豆,转为小火,翻炒2-3分钟,均匀直至变成褐色后,加入切碎的蒜末翻炒2分钟,直至均匀闻到蒜香。

<武汉治癫痫病专科的医院p>2加入洋葱,将洋葱翻炒3-4分钟,直至变成金棕色,接着加入土豆丁和青豆,翻炒约4-5分钟,加入水,保持小火,盖上盖子煮约5-7分钟,每隔2-3分钟开盖搅拌一次。直至土豆和青豆煮软。

药物治疗癫痫病好吗>3接着加入姜黄粉,盐,翻炒约2分钟,加入咖喱叶,香菜翻炒均匀即可盛出锅放入碗中食用。

土豆中含有营养元素不仅仅有淀粉和蛋白质,其实土豆中的维生素含量也是很高的,比如维生素ABC就能好的帮助人体保证健平顶山市癫痫病研究院康,促进视力等效果呢!也比较容易被人体吸收,其他的微量元素也是苹果的好几倍,土豆在蔬菜中已经可以和水果界苹果相比上下了。

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