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每天喝茶五大好处_饮食

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-10-30

   1 有助于抗氧化

  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

  有实验研究显示,武汉市癫痫病医院权威吗1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

  2 有助于预防和治疗辐射伤害

湖南去哪里看癫痫好:14px;">  3 有助于提神醒脑

  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  4 有助于利尿解乏邢台癫痫早期如何治疗trong>

  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  5 有助于降脂助消化如何治疗症状性癫痫strong>

  茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

  茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。