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儿童早餐食谱大全_饮食

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-10-30

  现在都市生活节奏快,父母早出晚归工作也很忙,一些父母根本没时间给孩子煮早餐,给点钱让孩子自己去路上买早餐;另一些是父母起的晚,缺乏营养搭配和烹饪知识,随便做一下应付孩子,长期这样早餐品种单一孩子不愿意吃从而造成孩子偏食、厌食。其实现代父母不做早餐已经成了普遍社会问题,这里希望各位父母还是要多用心做早餐。下面提供了一个儿童早餐食谱大全,都是营养丰富并且简单易做的早餐,希望能够帮助那些还在为自己孩子做早餐而烦恼的陕西省专业治疗羊癫疯父母们,希望你们的心意能够传达给孩子们,让孩子们喜欢你们做的早餐。

  一、儿童早餐食谱大全

  1、牛奶+鸡蛋+玉米片

  原料:牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。

  做法:鸡蛋可以用切蛋器加工成片状,蘸番茄沙司或酱油等调料,提高孩子的兴趣。超市里太原癫痫病哪家医院看的好有卖切蛋器,有纵向切成块的,也有横向切片的。玉米片超市也有,品种很多,例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星,还有很多进口的,各种各样的口味。牛奶加热,倒入玉米片即可食用。

  2、鲜奶软饼+滑溜肝丝+蔬菜汁

  原料:鲜牛奶50g,面粉200g,生鸡蛋1个,生猪肝100g,笋丝30g,淀粉若干

  做法(鲜奶蛋饼):将鸡蛋磕入淀粉中,和匀,再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。预南宁比较好的癫痫病医院在哪儿热的平底锅中加适量植物油,将一大汤匙倒入其中,摊成蛋饼。

  做法(滑溜肝丝):生猪肝切丝,在开水中焯一下。葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味,水淀粉中加精盐调匀,放入笋丝翻炒,再将控干水的肝丝放入,出锅前加少量蒜片即可。

  3、牛奶+蛋糕+水果

  原料:牛奶一杯、蛋糕、水果。

  做法:牛奶加热,水果洗干净后食用,蛋糕可买现成的,如果家里有癫痫病很少发作了,那么能减少药物的量吗?烤箱,放入烤箱烤一下味道更香。如果觉得天天喝牛奶太单调,可以改变一下口味,加点乐口福或者巧克力酱。

  4、小米粥+花卷+咸鸭蛋

  原料:小米、大米、咸鸭蛋、花卷(冷冻)

  做法:小米1份、大米6份煮成稀饭,咸鸭蛋煮熟切开,花卷蒸熟。这是一份普普通通的家常早餐,适合于夏天食用,粗细粮搭配,使营养更为全面。

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