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南瓜粥的做法_饮食

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-10-30

  南瓜含有较丰富的钾、钙、镁,而钠含量较低,微量元素硒、铁、锌含量较丰富。那么南瓜粥怎么做?南瓜粥是一种简单做法,而且又好喝的粥,大家不妨做来尝尝。下面小编将南瓜粥的做法介绍给大家,详细做法如武汉癫痫病治疗哪家医院专业下。

  主料:南瓜30克、大米50克

  辅料:新乡治疗癫痫效果好的医院有哪些rong>葱一小段、青椒一个

  做法:

  1、准备材料,南瓜,大米,葱,青椒;

  2、将南瓜切成小丁哪里可以把癫痫病治好,大米洗净用水浸泡,葱,青椒切丝;

  3、锅中加水适量,烧开;

  4、加入大米,大火煮开,小火煮15分钟(大米约七成熟);

  5、加入西安治疗癫痫哪家医院更专业南瓜丁,再煮10分钟;

  6、盛出即可食用,根据自己的胃口可以放些葱花,青椒(粥本身就有甜味了,不用再放糖了,如果有喜欢吃更甜的,可以放一些糖进去的)。