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【呼地瓜的做法】地瓜如何做家常做法做法大全

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-11-13

不少人都想知道呼地瓜的做法是什么,地瓜就是我们平时所说的红薯,这种食物的营养价值是很高的,而且富含多种维生素和矿物质。当然了地瓜的食用方法有很多,直接煮着吃还是很不错的,味道可口,也能给人体补充一定的营养成分,掌握一些制作的技巧和方法很不错。

做法:

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1、地瓜有很多红土,开水一边冲,一边用钢丝来刷洗,洗成这样就算干净了

2、锅内加水

3、由于锅矮,把地瓜切两半,放进锅里

4、加点盐,加碘盐

5、盖上盖子,煮

6、煮熟的时候,开锅盖,用筷子搓一下,软进去,就熟了,可以出锅了 北京癫痫医院哪家好

营养价值:

红薯又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。于是,红薯这一不起眼的食品身价陡增,令人刮目相看。下面介绍几种简单新颖的烹调红薯方法:

红薯发糕

取红薯粉1000克,面粉300克,白糖300克,苏打8克及适量温开水调拌均匀癫痫是怎么得的,发酵完全后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热程度时,在其表面适当涂抹香油,撒上青红丝、芝麻,切块食用。若配料时适量增加些食用色素、红枣等,则成为花色发糕,或红枣发糕,其色好看,松软可口。

红薯葱饼

将红薯洗净蒸熟,去皮后捣成糊状,加等量的面粉和适量的温水、葱、花椒面、食盐等拌匀,成手掌大小圆饼,放进平底锅,用油烙熟即成。该饼色泽金黄,葱香扑鼻,口感甜美。

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红薯烧饼

用发酵好的红薯面团,撒上少许油,做成饼状,面上刷上饴糖水,沾上芝麻后置烘炉或炒锅内烤熟即可。

相信大家对呼地瓜的做法是什么也都很清楚了,不过地瓜很容易出现饱腹感,不宜多吃。平时注意饮食的合理性还是很有必要的,每一种食物都有一定的营养价值,对人体健康的好处也是不同的,因此需要做到饮食的多样化。

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