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凉拌秋葵做法 超简单营养的家常菜谱

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-12-16

昨天有小伙伴说忘了这道最好吃的凉拌秋葵,今天就把它放出来。

主料

秋葵 (200g)蒜 (3瓣)小米椒 (2个)

辅料

<为什么睡觉时会抽搐p>生抽 (1汤匙)香醋 (2/1汤匙)白糖 (2g)

1

材料准备好

2

秋葵洗净去蒂

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3

将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起

4

放入冷水中侵泡一会

5

将秋葵对剖开

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6

摆入盘中待用

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蒜头、辣椒切沫

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加入生抽、香醋、白糖拌匀调成酱汁

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9

锅里烧热油,烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中,

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匀后浇在秋葵上拌匀即可食用

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