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瘦身通肠食谱8味小吃

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2019-12-31

下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱,据说是根据亲身体验总结而成的,因此受到了很多人的欢迎。它们不仅能治便秘,什么方法治疗癫痫效果好据说对于瘦身还有奇效。以下几款瘦食谱既能帮你解决便秘问题,又能有效减肥 。

1、紫菜芝麻饭

将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝武汉哪个看癫痫最好麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。

福泽老师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进癫性发作和痫性发作排便。

2、醋拌圆白菜

将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分,切癫痫病容易发作,那么癫痫病是容易治疗的吗?成块,再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。

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