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网上最火的鸡蛋吃法排行榜

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2020-05-21

2012-02-28 15:49:24 来源 : 主妇网 编辑 :

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1.吃鸡蛋维生素保存排行榜

第一名:带壳水煮蛋。 加热温度低,营养全面保巴中羊羔疯要治疗多久留。

第二名: 蒸蛋。加热温度较低,核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少。

第三名: 水煮荷包蛋。加热温度较低,水溶性维生素有少许损失。

第四名武汉癫痫病医院哪里比较专业: 煎荷包蛋。加热温度高,维生素A、D、E、K等脂溶性维生素和水溶性维生素都有损失。

第五名: 摊鸡蛋。加热温度高,所有维生素都有损失。

第六名: 炒鸡蛋。加热温度高,维生素损失较多。

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