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三种食谱小寒节气保健驱寒_

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2020-07-23

我们每天都离不开饮食,食物的种类是有很多的,不同的食物对于不同的人群有着不一样的作用。要注意一些养生的方式。吃什么具有的作用呢,小寒节气寒冷,要注意驱寒保暖,下面的这些保暖方法是不错的选择,赶紧来看看吧。

花生猪手汤

哈尔滨到哪里看癫痫病好料:80克,猪手300克,50克以及适量盐、葱、、。

做法:先将猪手洗净、切块,将淮山切块。将所有材料及适量的葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖1小时20分钟左右,加入盐稍煮。

功效:花生猪手汤具有滋润肌肤,增加弹性的功效。

莲藕排骨汤

材料:750克,新鲜莲浙江那家治癫痫#!好2段。

做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

功效:本汤可、,凡贫血、心跳失眠者皆可食用,常服令人神色添彩。

黄冈癫痫病医院排名>红参黄芪猪瘦肉汤

材料:、各5克,杞子、各10克,25克,2片(房均有售),猪300克。

做法:各物洗净,中药稍浸泡;猪瘦肉可切块或不切块。一起下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。

功效:有益气补血、护肝补肾的功效,为冬季养生的靓汤武汉癫痫治疗医院,尤宜老人养生之用。

关于适合小寒节气养生保健驱寒的食疗方法,面小编给大家介绍了它的作用,功能,还有制作的方法,相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变,所以食物我们应该精挑细选,这样对健康有好处。


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