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对抗各种职业病的食物指南

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2020-09-17

  上班族面对的不仅仅是工作,同时还有各种职业病,想要不影响工作效率,可以多吃来对抗职业病。下面为大家介绍对抗职业病的食物。

  1、学生吃猕猴桃提高免疫力

  学生可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染。

  2、运动员可吃菠萝消炎<睡觉时不停的抽搐是癫痫病吗/strong>

  运动员日常受伤很难免,尤其是运动员每天训练,对于伤口疏于照顾容易出现发炎、肿痛问题。全球网专家推荐运动员吃菠萝消炎、消肿,因为菠萝具有消炎作用,可以改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤康复,是运动员必备的水果饮食之一。

  3、室外工作的吃芒果抗皱

  芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的室外工作者。

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  4、警察吃香蕉缓解紧张情绪

  警察等长期处于精神紧张状态的职业对于很不利,容易滋生各种职业病,可以多吃香蕉。全球医院网专家表示,香蕉能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳,是长期精神紧张状态下工作人员的必备水果。

  5、司机吃橙子可以排废气

  开车一族常常要吸入汽车尾气,对身体造成极大的危害,这也是开车一族常常要面临郑州癫痫病治疗医院咋样的职业病问题,而橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素,开车一族职业病可多吃橙子。

  6、长途司机吃柿子可抗疲劳

  公交司机、出租司机、长途司机,长期驾驶容易疲劳,而且饮食不当、不均衡容易出现问题,可以吃软柿子抗疲劳。全球医院网专家表示,因为柿子里富含铁元素,特别是深红色的软柿子可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳,还有助于防治贫血发生。

  7、电癫痫病患者有没有治好的案例脑族吃胡萝卜可养眼

  电脑族长期面对电脑,对的伤害很大,经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除了做眼保健操外,电脑族可多吃具有明目作用的食物,如胡萝卜。

  8、教师吃雪梨可防治

  具有清热解毒功能的水果,如雪梨等,对防治慢性咽炎有一定的作用。

(责任编辑:姚佳佳)

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