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秋季养生进补的十大禁忌秋季养生秋季饮食四季养生

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2020-11-11

    民间素有“秋补”习俗。万物正可谓:“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意十忌。

    无病进补:既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、吉林治癫痫病的专科医院在哪里易诱发心血管疾病。

    慕名进补:认为价格越高的药物越能补益身体,人参价格高,又是补药中的圣药,所以很多人服用,但要注意的是,滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。

    不分虚实:中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜武汉专业的癫痫医院有哪些用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则会适得其反。

    多多益善:任何补药服用过量都会有害,因此,进补要适量。

    以药代食:重药物而轻食物是不科学的,药补不如食补效果佳。

 &nb癫痫病的治疗方法到底都有什么 一起来看看sp;  凡补必肉:现代营养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素,是人体必不可少的营养物质。

    以药代食:药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

    重进轻出:天津癫痫病公立医院提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。

    恒补不变:根据不同情况予以调整是十分必要的,不能恒补不变,一补到底。

    贵贱之分:物以稀为贵,那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的治疗作用,应缺什么,补什么。

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