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腰痛怎么办?新妈妈产后腰痛饮食调理方法产后饮食孕妇饮食

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2020-11-11

  产后腰痛是比较普遍的现象,不少孕妇在产后出现腰痛,特别是哺乳的妈妈,这是由于分娩后新妈妈盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态,子宫也未能完全复位,在一段时间内,连接骨盆的韧带松弛无力。而且,在这个时期如果恶露排出不畅,导致宫腔内血液淤积,都会引起腰痛。那么,妈妈产后腰痛如何调理呢?下面介绍新妈妈产后腰痛调理方法:

  山楂粥<新疆癫痫病医院那家好/p>

  原料:当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。

  制法:先将以上前5味中药放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎药汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。

安康哪个医院治疗癫痫比较好>  适应证:适合淤血留滞引起的产后腰痛,或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。

  杜仲羊肉汤

  原料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

  制法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉哈尔滨癫痫医院哪里好熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

  适应证:适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。:foodwang.com

  肉桂山药栗子粥

  原料:肉桂10克,干姜10克,白术20克,甘草6克,山药30克,茯苓15克,去壳栗子50克及糯米50克。治疗颞叶癫痫的方法有什么

  制法:先将前4味中药放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出药汁,加水再煎20分钟后将药汁倒出;两次药汁合在一起放在沙锅内,再放入山药、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

  如果妈妈产后腰痛长此以往,将造成遗憾终生的后遗症。因此,对于产后腰痛不要不当一回事,及时采取护理措施是必要的。

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