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女性睡眠低于五小时会发胖〔图〕 - 家庭医生在线减肥频道

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2021-01-14

  美国研究人员最新公布的一项研究发现,每晚睡眠时间低于5小时的成年女性,她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。

  美国胸腔协会研究人员称,中年女性夜间的睡眠时间越短,她们体重增长的速度就会越快,以后患的可能性也就越大。

  从1976年开始,研究人员开始对68183名年龄介于30至55岁之间的女性进行跟踪调查贵阳癫痫病权威医院。从1986年开始,研究人员要求被调查者报告她们每天晚上睡眠的大致时间。通过跟踪研究,每晚睡眠时间低于5小时的成年女性,她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。

  但到目前为止,研究人员一直在疑惑,到底是健康的睡眠习惯与体重增长有关,还是足够的睡眠引发的其他因素与体重增长有关。但研究人员表示他们下一步将继续进行研究,以找到睡眠时间影响体重的原因。

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(责任编辑:张甜甜 )

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