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初春美腿大修炼 3分钟懒人必学 - 家庭医生在线减肥频道

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2021-01-14

  要想立竿见影,大家要先审视下自己的腿,是否有,是否有很懈的肉,肌肉不够紧致这样的因素。

  只有紧致了肌肤,加上按摩才能达到瘦腿,腿部曲线完美,美腿的效果哦!

  要用到的东西,都是大白菜,JMS不用担心,昂贵的护肤品也未必能达到这样的效果哦!

  这次主要用到了蜂胶浴盐和牛奶,想要效果更完美的一点的妞妞们,可以配上牛奶,效果很好,不需要多 一点点就OK,然后按照我的步骤,绝对美腿!

  看看,这就是没做任何护理的腿,很糟糕上面的 还有死皮很严重的,各种丑 。

武汉治疗癫痫病哪家医院好  好了,开始美腿大改造,均匀分开涂在两腿腿上 。

  搞定以后,开始简单按摩。不用那么去点穴位 对,这就是懒人的办法,一样可以瘦腿,看好了奥~!

  坐正后,从脚尖到脚踝,箭头方向按摩,10秒即可。

  代谢物沉积的地方用大拇指画圈按摩,有助于身体排毒。

  从脚踝到膝盖,用来回按摩10秒即可。

  大腿内侧也要一样的步骤,图中圈的位置,着重按摩,有助于减轻腿部浮肿。

  当当当~大腿哦,一样需要按摩滴,图中,着重,伏兔穴,按5秒即可。

  按摩大腿,更有助于淋巴癫痫病可以睡竹席吗畅通流动哦!

  最后需要效果更好,更明显的,可以用一层保鲜膜包裹上。

  当然还可以加入少量牛奶,帮助皮肤吸收效果也不错地!

  下面还有睡前懒人大法呢!继续观看奥,木有完事呢。

  图片是晚上拍的,睡前三个动作,有助于塑造身体曲线,个别动作不标准 大家尽力而为,我就是骨头比较硬。

  练了几天瑜伽,练了几天健美操。

  总结的三个动作,很实用,每个动作坚持20秒,绝对。

  睡觉前作,效果超级棒吃什么药才能很好的治疗癫痫病病?。这是做运动呢,做不动了,我太懒直接躺地上,玩手机了。

  其实我不瘦,只为了跟大家分享下,我的护理经验,大家可以一起探讨。生活中地Cc 画画呢,只为了培养艺术细菌。

(责任编辑:李波祺 )

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