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养生:6款滋补秋季养生汤 让女人秋季“水灵灵养生咨询网—

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2021-09-10

  汤,是人们所吃的各种食物富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质,对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美口,且因为营养成分多半已溶于水中,故极易吸收。

  方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋天津癫痫专科医院有哪些6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

  功效:具有养心神、清湿毒、健之功效;常食可皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

  方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克),将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时小孩突然抽搐的原因?,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

  功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

  材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

  做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓山东小儿癫痫专科医院用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

  材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

  做法:煲滚半煲水,将洗净的材料放下,待再次滚起后改以中火煲约两至三小癫痫能去根治吗时,最后放入适量的盐调味便可。

  功效:选用雪藏的响螺肉,比干制的更有营养。而汤水具滋润的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分。

  制法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。

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