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张柏芝成功瘦身七秘招

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2021-10-19

  4、适当加大工作量

  其实人最怕闲着,人一闲嘴就馋,而且犯懒不愿意运动,如果你用工作来填补空闲时间,就没有时间去想该吃什么零食,没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了,那么自己控制饮食的意志力也治癫痫病比较好的医院是哪一家呢会增强。所以,我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大是我往日的2倍。

  5、一定要持之以恒"精神减肥"法,要记得自己激励自己。

  减肥一定不是轻而易举的事,一定会吃些苦头,如果自己有些抱怨铜仁到哪治癫痫病好,再加上身旁的家人会心疼,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。

  6、不靠药物减肥

  张柏芝刚开始减肥时,朋友从外国买了一种给她试,的确瘦得好快,但常常要去厕所小便,感觉上很不健康治癫痫应该选择什么样的医院,后来听说对肾不好,便不再吃,怎知很快就打回原形。因此不再信吃药减肥,吃药不当容易有副作用,而且维持得不久,那次张柏芝减肥用了半年时间,但是仍然很健康。

  7、减肥也有禁忌

  ①地狱法节食:只吃蔬菜水甘肃癫痫病医院果,看别人吃美食,自己馋又不敢吃,此法不可能长久。

  ②绝食3日:肚里无一粒米,3日后肯定会狂吃,此法适得其反。

  ③泻药减肥:最不可取的方法。不仅使皮肤变得暗淡无光,人也无生气。

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