当前位置: 首页 > 冬菇的做法大全 > 正文内容

上火吃什么好 饮食调理的去火秘籍

作者: 快餐的菜谱   来源快餐的菜谱    发布时间2021-11-08

春季春暖花开,天气一热,火气就容易上来,那么我们该怎么做才好呢?吃什么才能够轻松的解决去火这个藏在春季中的问题呢?下面的几款食疗方法和4种食品就是你的最佳方法。

上火吃什么好

1、长痘痘

芹菜雪梨汁

原料

芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。

做法

分别洗净后一起放入果汁机中搅汁即可饮用。

用法

每日1次。

功效

清热、润肤,还适西安癫痫比较新疗法用于青春痘的辅助治疗。

山楂粳米粥

原料

山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。

做法

先将山楂、桃仁、荷叶煮汤,去渣后加入粳米煮成粥。

用法

每日1剂,连用30天。

功效

去火排毒。

掌握了饮食疗法之后,预防痘痘侵袭也是很重要的,所以平时要多喝水、多运动,以助于排除体内毒素。

2、口腔溃疡

多数口腔溃疡都发生在秋季,中医认为口腔溃疡是上火所致。小编在这里要提醒儿童癫痫病治疗用药多久大家,有了口腔溃疡可千万不能轻视,一定要及时就医,这里推荐一饮食疗法。

绿豆鸡蛋花

原料

鸡蛋、绿豆。

做法

先将鸡蛋打入碗内拌成糊状,再将绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,后放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花即可饮用。

用法

每日早晚各1次,治疗口腔溃疡效果好。

春季上火4种食品帮你去火去燥

1、牛奶

牛奶不仅营养丰富,而且还是优质的“西安那家治疗癫痫医院好灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

2、大豆可消除上火

大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!

3、西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。

陕西治疗癫痫的最好医院有哪些4、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“春燥”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!

除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

结语:小编今天学了不少的知识,不知道看了本文的你是否也有这个感受呢?小编今天收获了,原来牛奶不仅有助眠、美白的功效还有降火得功能,真的是很神奇啊。所以在中我们应该多喝点牛奶。

上一篇: 没有了

下一篇: 生殖器有红点是为什么呢

栏目热点

友情链接